ヨガ教室を行いました

「保護者対象のヨガ教室を行いました」

保護者 2幼 行事 「ヨガ教室」

4月15日金曜日今日はみかづき第二幼稚園保護者対象のヨガ教室を行いました

ヨガの先生は、イリオス先生！

みなさん、色んなヨガで体を動かしましょう

ヨガではこ～んな動きもします

みんなでまねをしてみてください

まずは足を開いて

こんな風にからだを丸めます

どこまで丸くなれるかな？

苦しそうな人には

先生が後ろからお手伝い！

よいしょ！よいしょ！ぐぐぐぐぐ～

お母さんと一緒にヨガに挑戦！

もっともっと丸くなれ

ヨガには色んなポーズがあります

　無理のない程度で、気持ちの良いところでポーズをし、呼吸も整えていきます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　ＢＧＭも穏やかな曲で、心身共にリラックス 　　　　　　　　　　　　　　　　　





小さなお子さんも一緒に参加していただきました。日常から少し離れ、リラックスできたひと時を過ごしました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

みんなでヨガ・ポーズ

　次回のヨガは５月２０日（金）です。お時間ある方は是非、お越しください一緒に体を動かしリフレッシュしましょう 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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